১৩ জুলাই, ২০২৪
লাইফস্টাইল

জেনে নিন কিভাবে বাড়িতে বসেই সঠিক উপায় এ ব্লাড প্রেসার মাপবেন

রক্তচাপ মাপার নিয়ম রীতি বিষয়ক প্রয়োজনীয় তথ্যাদি
measure blood pressure 2 Bengali News
প্রতীকী ছবি
news-desk
নিজস্ব প্রতিনিধি
প্রকাশিত: ২ আগস্ট ২০২০
শেষ আপডেট: ৯ অক্টোবর ২০২০ ০:৪৭

বর্তমান সময়ে সকলেই কম বেশি রক্তচাপ সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। কয়েক দশক আগেও মানুষের ধারণা ছিলো একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর মানুষের রক্তচাপের সমস্যা দেখা যায়। কিন্তু গতিশীল আধুনিক জীবন মানুষের শরীর বিষয়ক সনাতনী চিন্তা ভাবনা কে আমুল পালটে দিয়েছে।

বিজ্ঞাপন

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় ব্যক্তির রক্তচাপ স্থায়ী নয় কিন্তু রক্তচাপ মাপার সময়ে সাময়িক উত্তেজনা বা কয়েকটি কাজের জন্য রক্তের চাপ আকষ্মিক বৃদ্ধি পায়। যার ফলে ব্যক্তির শরীরের সঠিক অবস্থা এবং চিকিৎসকের সনাক্তকরণ এই দুইয়ের মধ্যে বিস্তর ফাঁক থেকে যায়। ফলস্বরূপ ব্যক্তির চিকিৎসা ভুল পথে পরিচালিত হতে থাকে। কিন্তু এটা তো কাঙ্ক্ষিত জিনিস নয়। তাই রক্তচাপ মাপার পূর্বে কতকগুলি বিষয়ে আলোকপাত করা জরুরী যেমন

  • রক্তচাপ মাপার এক ঘন্টা আগে চা – কফি জাতীয় উত্তেজক পানীয় পান করা যাবেনা

  • ধূমপান বা তামাক জাতীয় দ্রব্যাদি সেবন রক্তচাপ মাপার এক ঘন্টা আগে থেকেই বন্ধ রাখতে হবে।

  • হঠাৎ করে রক্তচাপ মাপা যাবেনা। অন্তত মিনিটি পাঁচেক সময় সুস্থিত ভাবে থাকার পর রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত।

  • সঠিক রক্তচাপ মাপার জন্য ব্যক্তিকে দু পাশে হাত রেখে সোজা চিত হয়ে শোয়া দরকার। অথবা একটা চেয়ারে বসে সামনের টেবিলে হাত উঠিয়ে রাখা উচিত।

chair table Bengali News
প্রতীকী ছবি
  • রক্তচাপ পরিমাপের সময় ব্যক্তির ফুল হাতা জামা না পরে থাকাই উচিত। এতে করে পরিমাপে সুবিধা হয়।

উপরিউক্ত তথ্যাবলী রক্তচাপ পরিমাপের আগে অবশ্য পালনীয় কাজ। এর অন্যথা হলেই রক্তচাপ নির্ণয় ভুল হয়ে যায়। এবং ঐ ব্যক্তিকে বিনা কারণে রক্তচাপের ওষুধ সেবন করতে বাধ্য হতে হয়।

আরও খবর

বিজ্ঞাপন দিন

[email protected]

২২ জুন

বর্ষায় থেকে যায় নানান রোগবালাইয়ের ঝুঁকি

healthy food diet
১৪ এপ্রিল

স্বাগত ১৪৩১! সকলকে শুভ নববর্ষের শুভেচ্ছা

living room home interior
১০ এপ্রিল

নায়িকাদের মত ঈদের দিনে সেজে উঠুন আপনিও, রইল ঈদের শুভেচ্ছা

Mehazabien eid
২৫ মার্চ

রঙ মাখলেই মুখ ভরে যায় র‍্যাশে? রইল সমাধান

holi celebration
১৩ ফেব্রুয়ারি

ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে বিশেষ ভাবে পালন করুন দিনটি

Sharly
১৮ ডিসেম্বর

কোন কোন ফল রাখবেন শীতের খাদ্যতালিকায়?

Fruits
৭ নভেম্বর

আগামী ১৫ নভেম্বর দেশ জুড়ে ভাইদের মঙ্গল কামনায় পালিত হবে ভাইফোঁটা

Bhaifota 2021
৭ নভেম্বর

ধন-সমৃদ্ধির কামনায় হিন্দুরা পালন করে থাকেন ধনতেরাস

Dhanteras
২৩ অক্টোবর

নায়িকাদের মত কেশসজ্জায় সেজে উঠুন পুজোর দিনগুলিতে

kangana Deepika
২১ অক্টোবর

বাদ রাখুন বাইরের খাবার, পাতে রাখুন বেশি পরিমাণ শাক সবজি

Yoga
১৯ অক্টোবর

রইল কিছু 'ট্রেন্ডিং' ফ্যাশনের খোঁজ

Kiara alia new
৩০ সেপ্টেম্বর

পুজোর আনন্দে বাধ সাধবে না ওজন! মেনে চলুন কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা

Bengali food instagram
২৯ সেপ্টেম্বর

প্রিয়জনের 'সওগাত'-এ থাকুক, সুগন্ধী থেকে স্মার্ট ওয়াচের মত প্রয়োজনীয় সামগ্রী

market bangles street shop foot path
৩০ মে

ফাইবার থেকে উচ্চমানের ভিটামিন, মানবদেহে যেকোনও রকম চাহিদা পূরণ করে পাকা আম

Mango red