২০ জুলাই, ২০২৪
লাইফস্টাইল

চারটি সাধারণ নিয়মে সুস্থ থাকুন বর্ষাকালে

বর্ষায় থেকে যায় নানান রোগবালাইয়ের ঝুঁকি
healthy food diet Bengali News
প্রতীকী ছবি
news-desk
নিজস্ব প্রতিনিধি
প্রকাশিত: ২২ জুন ২০২৪
শেষ আপডেট: ২২ জুন ২০২৪ ১৯:২১

বর্ষা অনেকের প্রিয় ঋতু হলেও, বর্ষায় থেকে যায় নানান রোগবালাইয়ের ঝুঁকি। বয়স সাত হোক কিংবা সত্তর, এই মরসুমে বাড়তি সচেতনতা জরুরি সকলের জন্যেই। কাজেই কী করবেন আর কী কী করবেন না, এই নিয়ে সাধারণ কিছু নিয়ম মানলেই মোকাবিলা করতে পারেন নানান রোগ।

বর্ষায় পেটের গোলমালে বেশি হয়। ডায়েরিয়ার ঝুঁকিও থেকে যায়। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান অবশ্যই।

নজর রাখবেন বাড়ির আশেপাশে যেন জল না জমে। চেষ্টা করুন মশারি টাঙিয়ে ঘুমোনোর। প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমের।

বর্ষায় একেবারে বাইরের খাবার খাওয়াবেন না। দীর্ঘক্ষণ কেটে রাখা ফল খাবেন না। খাবার খাওয়ার আগে হাত ধুতে ভুলবেন না।

বৃষ্টিতে ভিজে জ্বর আসার পরিবর্তে বাইরে ছাতা ব্যবহার করুন।

আরও খবর

বিজ্ঞাপন দিন

[email protected]

২৫ জুন

বর্ষা এসে গিয়েছে, এমন কথা ভাসলেও- দক্ষিণবঙ্গে নেই বৃষ্টির দেখা

Rains
২০ জুন

সকাল থেকেই শহরের আকাশ আংশিক মেঘলা

Rain taxi kolkata
২১ এপ্রিল

এপ্রিল মাসে কলকাতায় এত দীর্ঘস্থায়ী গরম এই প্রথম! কবে আসবে কালবৈশাখী?

College street rush
১৪ এপ্রিল

স্বাগত ১৪৩১! সকলকে শুভ নববর্ষের শুভেচ্ছা

living room home interior
১০ এপ্রিল

নায়িকাদের মত ঈদের দিনে সেজে উঠুন আপনিও, রইল ঈদের শুভেচ্ছা

Mehazabien eid
২৫ মার্চ

রঙ মাখলেই মুখ ভরে যায় র‍্যাশে? রইল সমাধান

holi celebration
২৬ ফেব্রুয়ারি

বৃষ্টির পাশাপাশি ঝড়, শিলাবৃষ্টি, তুষারপাত ও বজ্রপাতের পূর্বাভাস

Taxi sealdah
১৩ ফেব্রুয়ারি

ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে বিশেষ ভাবে পালন করুন দিনটি

Sharly
১৮ ডিসেম্বর

কোন কোন ফল রাখবেন শীতের খাদ্যতালিকায়?

Fruits
৭ নভেম্বর

আগামী ১৫ নভেম্বর দেশ জুড়ে ভাইদের মঙ্গল কামনায় পালিত হবে ভাইফোঁটা

Bhaifota 2021
৭ নভেম্বর

ধন-সমৃদ্ধির কামনায় হিন্দুরা পালন করে থাকেন ধনতেরাস

Dhanteras
২৩ অক্টোবর

নায়িকাদের মত কেশসজ্জায় সেজে উঠুন পুজোর দিনগুলিতে

kangana Deepika