২৪ মে, ২০২৪
বিনোদন

অবিশ্বাস্য হলেও সাধারণ ডাল-ভাত এবং এক টুকরো পেঁয়াজই পছন্দের খাবার শাহরুখ খানের!

শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক রাখতে ডাবের জল, ফলের রসেই ভরসা রাখেন শাহরুখ
Shahrukh gauri Bengali News
instagram.com/gaurikhan
shreya-saha
শ্রেয়া সাহা
প্রকাশিত: ১৮ অক্টোবর ২০২২
শেষ আপডেট: ১৮ অক্টোবর ২০২২ ২০:০৬

হাতে বাকি নেই আর এক মাস। ২ নভেম্বর ৫৭-তে পা দিতে চলেছেন বলিউডের 'বাদশা' শাহরুখ খান (Shahrukh Khan, Bollywood Actor)। অভিনেতাকে দেখলে একেবারে বোঝার জো নেই, ৫৭ হয়ে গেল তাঁর বয়স। টানটান, নির্মেদ, পেশিবহুল চেহারা- চোখমুখে আত্মবিশ্বাস উপচে পড়ছে, এসবের পিছনে শরীরচর্চা ছাড়াও আর কী রহস্য রয়েছে লুকিয়ে?

কীভাবে ৫০-এর পরেও আপনি পেতে পারেন শাহরুখের মতোন চেহারা? সম্প্রতি ভাইরাল হওয়া শাহরুখ অভিনীত 'পাঠান' সিনেমার পোস্টারে অভিনেতার লুক দেখেই, প্রশ্ন উঠেছিল কী খান শাহরুখ?

এই প্রশ্নের উত্তরেই জানা গিয়েছে, প্রতিদিন ডাল-ভাত এবং এক টুকরো পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করেন শাহরুখ। অবাক হওয়ার কারণ নেই। সুপারস্টার হয়েও শাহরুখ প্রতিদিন তন্দুরী চিকেন, মাটন কোর্মা, চর্বিযুক্ত মাটন বিরিয়ানি কিংবা মিষ্টি বা ফাস্ট ফুডের বদলে গরীবের ডাল-ভাতেই সন্তুষ্ট। কারণ, ভাত হল ম্যাগনেশিয়ান, ভিটামিন বি-এর সমৃদ্ধ উৎস। আর ডালে আছে উচ্চ আঁশ, এবং ডাল প্রোটিন সমৃদ্ধ। যা পেটভরা রাখে, খিদে কমায়, ওজন কমাতে সাহায্য করে ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। অন্যদিকে পেঁয়াজের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।

এছাড়াও শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক রাখতে আখের রস, ডাবের জল, ফলের রসেই ভরসা রাখেন শাহরুখ। সকালে শাহরুখের জলখাবারে প্রতিদিন থাকে কমলালেবুর রস, গ্রিলড সবজি, ডিম সেদ্ধ (কুসুম বাদে)। তবে স্বাদ পরিবর্তন করতে এক-দু'বার তন্দুরি রুটি, পাঁঠার মাংস আর তন্দুরি চিকেনেও ভরসা রাখেন শাহরুখ। যদিও তা খুব স্বল্প পরিমাণেই।

আরও খবর

বিজ্ঞাপন দিন

[email protected]

২১ মে

একঘেয়েমির পর্দা সরিয়ে ভিন্ন স্বাদের ছবি নিয়ে হাজির অনীক চৌধুরী

trailer launch rupan
৩ মে

ভয়ানক দুর্ঘটনার কবলে পড়েছিলেন অভিনেতা-সাংসদ

Dev Tonic
৩০ এপ্রিল

গত ২৩ এপ্রিল মুক্তি পেয়েছে স্নিগ্ধজিতের কণ্ঠে 'মাস্ত মালাং হোকে ঝুম রে'

Snigdhajit 1
৩০ এপ্রিল

খুব শীঘ্রই মুক্তি পেতে চলেছে শ্রুতি দাস অভিনীত প্রথম ছবি 'আমার বস'

shruti rakhi
২৮ এপ্রিল

আশা অডিওর ইউটিউব চ্যানেলে শুনুন, গায়ক স্নিগ্ধজিৎ ভৌমিকের গান "একলা বৈশাখে"

Mukul song
২৬ এপ্রিল

রেশ কাটছে না 'মির্জা'র! দ্বিতীয় সপ্তাহেও হাউজফুল প্রেক্ষাগৃহ

Ankush Hazra Oindrila Sen
২৬ এপ্রিল

মূল চরিত্রে দেখা যাবে প্রতীক সেন এবং রত্নপ্রিয়া দাসকে

Trp list 20th Jan
২১ এপ্রিল

আইনি জটিলতা কাটিয়ে পুরনো বাড়িতেই ফিরছেন জোনাস-দম্পতি

Nick Priyanka new
২০ এপ্রিল

২৬ এপ্রিল মুক্তি পেতে চলেছে মিমি চক্রবর্তী অভিনীত 'আলাপ'

Mimi Chakraborty 12
২০ এপ্রিল

এই এপ্রিলে বলিউডের কোন কোন ছবি রয়েছে মুক্তির অপেক্ষায়?

Akshay Kumar 2
১৯ এপ্রিল

নিউটাউনের একটি বিলাসবহুল ব্যাঙ্কোয়েটে বসেছে তাঁদের বিয়ে আসর

Rupanjana Mitra
১৪ এপ্রিল

স্বাগত ১৪৩১! সকলকে শুভ নববর্ষের শুভেচ্ছা

living room home interior
১০ এপ্রিল

নায়িকাদের মত ঈদের দিনে সেজে উঠুন আপনিও, রইল ঈদের শুভেচ্ছা

Mehazabien eid