২৪ মে, ২০২৪
লাইফস্টাইল

ভ্যাকসিনের সঙ্গে জলের সম্পর্ক কোথায়? মত বিশেষজ্ঞদের

টিকাকরণের ক্ষেত্রে জলের প্রয়োজনীয়তা ব্যাপক!
water glass Bengali News
প্রতীকী ছবি
shreya-saha
শ্রেয়া সাহা
প্রকাশিত: ২৭ জুন ২০২১
শেষ আপডেট: ২৭ জুন ২০২১ ১৬:১৫

জলের অপর নাম জীবন, তা আমরা ছোট থেকেই জানি। তবে মেনে চলি ক'জন? কিন্তু শরীর সুস্থ রাখতে হলে পরিমিত জল খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। কিন্তু আপনি যখন জল খাবেন তখন কি ঠান্ডা জল খাবেন না গরম? এই নিয়ে অনেকেরই সংশয়। তবে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, ফ্রিজের জল সরাসরি পান করবেন না। যদিও ঠান্ডা জল বা বরফের কুঁচি জলের মধ্যে দিয়ে খেলে আরাম হয় ঠিকই কিন্তু নিয়মিত বরফ জল পান করলে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ে। এটি হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এমনকি কমে যায় হৃদস্পন্দন। পাশাপাশি খাবারের সঙ্গে যদি ঠান্ডা জল পান করেন অথবা খাওয়ার পর পরই যদি ঠান্ডা পানীয় পান করেন তাহলে খাদ্যে উপস্থিত চর্বি কঠিন আকার ধারণ করে।

তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ কিডনি ভালো রাখতে, কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, শরীরে শক্তির জন্য এবং পরিপাক হরমোনগুলিকে উদ্দীপিত করে গরম জল। এমনকি বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া টোটকা হিসেবে কাজ দেয় গরম জল। এছাড়াও গরম জলে রক্তে ফ্যাট জমতে দেয় না। রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে। পেশীকে শিথিল করে।

তবে হঠাৎ কেন উঠছে জলের প্রয়োজনীয়তার কথা? কারণ বর্তমানের কোভিড পরিস্থিতিতে আমরা সকলেই গৃহবন্দি। দরকার ছাড়া বাইরে যেতে হচ্ছে না এক মুহূর্তের জন্যও। তবে জরুরী বিষয় হল টিকাকরণ। আর এই টিকাকরণের ক্ষেত্রে জলের প্রয়োজনীয়তা ব্যাপক। অন্তত বিশেষজ্ঞরা এমনটাই জানিয়েছে এক সংবাদমাধ্যমকে। যদিও এর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে গবেষকদের একাংশের মতে টিকাকরণের ফলে শরীরে রোগপ্রতিরোধকারী শক্তিগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা প্রয়োজন। এছাড়াও টিকা নেওয়ার পর অনেকের মাথা ভার হয়ে যায়। এক্ষেত্রেও পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে।

পাশাপাশি করোনার টিকা নিলে শরীরে একটা প্রদাহের সৃষ্টি হয়। এই সময় জলের প্রয়োজন হয়। আমরা জানি, জল খেলে শরীর পরিশ্রুত হয়। ফলে টিকা নেওয়ার আগে পর্যাপ্ত জল খেলে শরীর সতেজ থাকবে।

তবে অবশ্যই নিজে থেকে কিছু করবেন না। জল খান, সুস্থ থাকুন। তবে মাত্রাতিরিক্ত নয়। কারণ অতিরিক্ত জল পান করলে আবার শরীরের ক্ষতি হতে পারে। এক্ষেত্রে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

আরও খবর

বিজ্ঞাপন দিন

[email protected]

১৪ এপ্রিল

স্বাগত ১৪৩১! সকলকে শুভ নববর্ষের শুভেচ্ছা

living room home interior
১০ এপ্রিল

নায়িকাদের মত ঈদের দিনে সেজে উঠুন আপনিও, রইল ঈদের শুভেচ্ছা

Mehazabien eid
২৫ মার্চ

রঙ মাখলেই মুখ ভরে যায় র‍্যাশে? রইল সমাধান

holi celebration
১৩ ফেব্রুয়ারি

ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে বিশেষ ভাবে পালন করুন দিনটি

Sharly
১৮ ডিসেম্বর

কোন কোন ফল রাখবেন শীতের খাদ্যতালিকায়?

Fruits
৭ নভেম্বর

আগামী ১৫ নভেম্বর দেশ জুড়ে ভাইদের মঙ্গল কামনায় পালিত হবে ভাইফোঁটা

Bhaifota 2021
৭ নভেম্বর

ধন-সমৃদ্ধির কামনায় হিন্দুরা পালন করে থাকেন ধনতেরাস

Dhanteras
২৩ অক্টোবর

নায়িকাদের মত কেশসজ্জায় সেজে উঠুন পুজোর দিনগুলিতে

kangana Deepika
২১ অক্টোবর

বাদ রাখুন বাইরের খাবার, পাতে রাখুন বেশি পরিমাণ শাক সবজি

Yoga
১৯ অক্টোবর

রইল কিছু 'ট্রেন্ডিং' ফ্যাশনের খোঁজ

Kiara alia new
৩০ সেপ্টেম্বর

পুজোর আনন্দে বাধ সাধবে না ওজন! মেনে চলুন কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা

Bengali food instagram
২৯ সেপ্টেম্বর

প্রিয়জনের 'সওগাত'-এ থাকুক, সুগন্ধী থেকে স্মার্ট ওয়াচের মত প্রয়োজনীয় সামগ্রী

market bangles street shop foot path
৩০ মে

ফাইবার থেকে উচ্চমানের ভিটামিন, মানবদেহে যেকোনও রকম চাহিদা পূরণ করে পাকা আম

Mango red
২৬ জানুয়ারি

এই বছর উদযাপিত হবে ভারতের ৭৪তম প্রজাতন্ত্র দিবস

Republic day parade