আজ বিশ্ব রক্তদান দিবস, একনজরে দেখে নিন রক্তদানের আগে ও পরে যে বিষয়গুলি অবশ্যই খেয়াল রাখবেন
১৪ জুন বিশ্ব রক্তদান দিবস হিসেবে পালিত হয়
অস্ত্রোপচার, ট্রমা এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার মতো বিভিন্ন কারণে প্রতিদিন হাজার হাজার লোকের রক্তের প্রয়োজন পড়ে গোটা বিশ্বজুড়ে। রক্তক্ষরণের পর রক্তের অভাবে একটা মানুষের মৃত্যু পর্যন্ত হয়। আর এখানেই রয়েছে রক্তদানের সার্থকতা। কথায় বলে, 'রক্তদান জীবন দান।' কথাটি খাঁটি সত্য। ১৮ থেকে ৬৫ বছর বয়সী ৪৫ কেজি ওজন সম্পন্ন মানুষের অবশ্যই রক্তদান করা প্রয়োজন।
রক্তদানের আগে ও পরে করণীয় কিছু বিষয়:
রক্তদানের আগে:
• রাতে পরিপূর্ণভাবে ঘুমোন।
• আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খান, এতে হিমোগ্লোবিন বাড়ে।
• রক্ত দেওয়ার আগে জল খান।
• ৭২ ঘন্টার মধ্যে কোনোরকম ফ্লুঘটিত অসুখ যেন না ঘটে।
• রক্তদানের দুই ঘন্টা আগে থেকে ধুমপান বন্ধ রাখুন।
• রক্তদানের একদিন আগে মদ খাবেন না।
• পরিচয়পত্র সঙ্গে রাখুন।
• রোগের কেসহিস্ট্রি গোপন করবেন না।
রক্তদানের পরে:
• রক্তদানের প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হওয়ার পর কমপক্ষে ৫ মিনিট শুয়ে থাকুন।
• পরবর্তী ২৪ ঘন্টা সুষম খাবার খান।
• ২৪-৪৮ ঘন্টা তরল জাতীয় পদার্থ বেশী করে খান।
• কোক জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন।
• শরীরচর্চা ও ভারবহন করা থেকে বিরত থাকুন।
• বেশীক্ষন দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
• পরবর্তী ৪ ঘন্টা ধূমপান ও ২৪ ঘন্টা মদ্যপান করবেন না।
অতিরিক্ত টিপস:
• ফুসকুড়ি ও অ্যালার্জি এড়াতে পরবর্তী কয়েকঘন্টা স্ট্রিপ ব্যান্ডেজ করে রাখুন। জল ও সাবান দিয়ে ব্যান্ডেজের চারপাশ পরিষ্কার করুন।
• যদি সূচের জায়গা দিয়ে রক্তপাত হয় তবে তুলো দিয়ে চেপে ধরে রাখুন।
• আয়রন সমৃদ্ধ খাবার বেশী করে খান।