'দীপাবলি' শব্দটা শুনলেই, একটা গানের লাইন ভেসে ওঠে। 'দেখো আলোয় আলো আকাশ', আর এই নিয়েই পালিত হয় হিন্দুদের দীপাবলি উৎসব। অর্থাৎ আলোর উৎসব। আর দীপাবলি যেহেতু আলোর উৎসব, তাই বিভিন্ন রকম আলোর মেলার ছয়লাপ হয়ে থাকে এই সময় জুড়ে। বাজি যার এক বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আলোর উৎসবের অন্যতম প্রধান দোসর বাজি হলেও, বায়ু দূষণের জন্যও কিন্তু এটি বিপুল পরিমাণে দায়ী। তাই বায়ু দূষণ বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পারিপার্শ্বিক উপাদান থেকে বাঁচতে কিন্তু আপনাদেরই হতে হবে সচেষ্ট। তার জন্য মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম।

•ইনহেলার সঙ্গে রাখা -

আলোর উৎসব বেশিরভাগ সাধিত হয় বাজি ফাটানোর মাধ্যমে। আর বাজি অন্যতম পরিবেশ দুষক। যাঁদের শ্বাসকষ্ট বা হাপানির মত সমস্যা আছে, তাঁরা অবশ্যই এই কদিন বাইরে বেরোলে ইনহেলার (Inhaler) সঙ্গে রাখবেন।

•ভেজা কাপড় মুখের আবরণ হিসেবে -

ত্বককে ময়লার হাত থেকে রক্ষা করতে পারবে এমন আবরণ মুখে দেওয়া দরকার। ভেজা কাপড় (Wet Cloth) হলে মন্দ হয় না। এটি আপনার মুখ আবৃত করে রাখলে বাইরের ধুলো ময়লা থেকে যেমন রেহাই পাওয়া যাবে, তেমন কাপড়ের ভেজা ভাবে আপনার মুখ আরাম পাবে।

•পরিস্থিতি বিচার করে বেরোবেন -

দীপাবলির সময় বাজি ফাটানোর দরুন চারিদিক অস্পষ্ট হয়ে ওঠে। ধোঁয়ার ফলে কুয়াশা (Fog) তৈরি হয়। এ থেকে বোঝা যায় বায়ু দূষিত (Air Pollution) হয়েছে। এমন অবস্থায় বাড়ির বাইরে না বেরিয়ে, ভেতরে থাকাই শ্রেয় বলে মনে করা হয়।

•ঘরে থাকুন -

যাঁদের বাজিতে সমস্যা হয়, বাজির ধোঁয়ায় শ্বাসকষ্ট হয়, তাঁরা দয়া করে বাইরে বেরোবেন না। বাড়িতে বসেই বাইরের আলো উপভোগ করুন।

•জল পান -

নিয়মিত এবং নির্দিষ্ট পরিমাণ জল পানের জন্য কোনও আলাদা সময় হয় না। শরীর সতেজ রাখতে নির্দিষ্ট পরিমাণ জল পান আবশ্যক। আর দীপাবলিতে যেহেতু পরিবেশ দূষণের মাত্রা অপেক্ষাকৃত ভাবে বেড়ে যায়, তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে জল পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দেওয়া উচিত।

সতর্কতা - আলোচ্য বিষয়গুলি কোনওটিই একান্ত নয়। আপনার শরীর অনুযায়ী কোনটি উপযুক্ত এবং কোনটি নয় সেই হিসেবে আপনার পরিচিত বিশেষজ্ঞের মতামত নিয়ে রাখবেন। আলোয় ভরুক ভালো থাকার দীপাবলি।